CBD-drinks: Nye måder at inkludere CBD i din wellness-rutine

Da CBD-brug fortsætter med at vinde popularitet, bemærker du muligvis nye måder at nyde det på. Fra CBD-kapsler til gummier med mere er det lettere end nogensinde at bruge CBD som en del af en sund livsstil. En af de enkleste måder at høste de potentielle fordele ved CBD er at føje det til dine yndlingsdrikke til at lave dine egne CBD-drinks derhjemme eller på farten.

I denne vejledning undersøger vi nogle af grundene til, at du måske vil føje CBD til din morgenkaffe, eftermiddagste, aftencocktails og videre. Du lærer også nogle tip til valg af de bedste CBD-produkter til dine behov sammen med ideer til at komme i gang med CBD-drikkevarer.

Hvorfor putte CBD i din drink?

Uanset om du er ny i CBD eller leder efter nye måder at integrere det i din wellness-rutine, er der mange grunde til at begynde at lave dine egne CBD-drinks.

Men lad os starte med det grundlæggende. CBD står for cannabidiol og kommer fra hampeplantens knopper. Forskere har opdaget, at CBD er en af ​​mindst 85 cannabinoider, der findes i planten. Disse forbindelser interagerer med dit endocannabinoid-system (eller ECS), som påvirker hukommelse, søvn, humør, hormoner, immunitet, smertefølelse og appetit.

En fuldspektret CBD-blanding indeholder en række cannabinoider, herunder THC. Men der er ingen grund til at bekymre sig om psykoaktive effekter. I henhold til 2018 Farm Bill skal hampeprodukter indeholde mindre end 0,3% THC-indhold.

Fuldspektret CBD indeholder også terpener, som er aromatiske forbindelser, der er ansvarlige for at give planter deres farve og aroma. De kan også fungere som antiinflammatoriske i kroppen.

CBD har en beroligende og afbalancerende virkning. Mens der stadig er flere undersøgelser om de potentielle fordele ved CBD, har kunder rapporteret, hvordan CBD-olie har hjulpet deres hverdag på en række forskellige måder. Ved at tilføje CBD til dine drikkevarer kan du hjælpe din krop og dit sind med at finde en følelse af lethed hele dagen. Endnu mere kan CBD-olie forstærke de fordele, dine yndlingsdrikke har at tilbyde (mere om det snart).

Når du er klar til at vælge dine CBD-produkter, foreslår vi at holde et par ting i tankerne, mens du handler. Her skal du se efter:

Kvalitetssikring: Selvom hampprodukter er bredt tilgængelige, er det stadig en relativt ny industri og er ikke reguleret af FDA. Som sådan er det en god ide at kigge efter mærker, der er stolte af højkvalitets CBD-produkter og gennemsigtighed. Hver af Populums CBD-produkter leveres med tredjeparts laboratorieresultater, der inkluderer cannabinoid- og terpeneprofiler og verifikation af, hvor meget CBD der er i din olie, kapsel eller tinktur.

Vælg fuldspektrumblandinger: Det er let at tro, at CBD-olie kun handler om CBD, men det er ikke tilfældet. En fuldspektret CBD-blanding vil have en række cannabinoider som CBN, CBG og CBC. Isolater giver dig derimod kun fordelene ved en bestemt cannabinoid.

Omfavle Entourage-effekten: Kun fuldspektret CBD-blandinger giver dig cannabinoider og terpener sammen i en formel. Entourage-effekten antager, at cannabinoider og terpener arbejder sammen for at skabe mere positive resultater end CBD alene.

Populums CBD-olie bruger etisk dyrket hamp fra Colorado og er en fuldspektrumblanding. Den kommer i en ikke-aromatiseret, ikke-aromatiseret formel og en appelsinsmag. Begge er perfekte til at lave dine egne CBD-drinks og leveres med laboratorieresultater, der bekræfter dine cannabinoid- og terpenprofiler.

Forskellige typer CBD Drikke

Nu hvor du ved, hvad du skal se efter, når du vælger en CBD-olie eller tinktur, lad os undersøge forskellige måder at skabe CBD-drikkevarer på. Mens du kan købe dem online, slår intet bedre at lave dine egne CBD-infunderede drikkevarer.

For det første betyder at gå på DIY-ruten, at du styrer kvaliteten (og kvantiteten) af CBD. Du vælger den rigtige dosis til dine behov, og du kan nyde din CBD-drink, uanset hvad du vil. Fra at tilføje et par dråber til mousserende vand eller hygge sig med et krus med CBD varm kakao, valget er dit. Her er et par ideer til at komme i gang:

CBD Kaffe

Selvom du kan købe foruddefineret CBD-kaffe, er det svært at slå bekvemmeligheden ved at lave den derhjemme, lige som du kan lide den. Uanset om du foretrækker en latte, mokka, koldbrygging eller sort kaffe alene, er det let at tilføje en CBD-tinktur til din kop.

Hvis du nogensinde har indtaget for meget koffein, ved du, hvordan det kan påvirke din krop – angst, søvnløshed, fordøjelsesproblemer og hurtig puls, bare for at nævne nogle få. Ved at afbalancere din kaffe med CBD-olie kan du bytte koffeins ubehagelige bivirkninger til en rolig og fokuseret tilstand.

Prøv at bruge en smagfri CBD-tinktur, når du forbereder din morgenbrygging. Vi anbefaler altid at starte lavt og langsomt med din CBD-dosis, indtil du får en fornemmelse for, hvordan din krop reagerer. Du kan altid justere din dosis efter behov.

CBD og Te

Måske foretrækker du at starte din dag med te, eller måske er det din yndlings måde at slappe af i slutningen af ​​en lang dag. Uanset hvad kan CBD-te være den perfekte CBD-drink til dig.

Der er flere forskellige varianter af te at vælge imellem. Her er et par, du måske vil have:

Urtete: urtete (også kaldet tisanes) er koffeinfri og perfekt når som helst på dagen. Prøv at krølle op med kamille før sengetid eller hibiscus til en eftermiddagste-pause.

Sorte te: Rig på antioxidanter, sort te har mindre koffein end kaffe og er ideel, hvis du gerne vil have en lille pick-up i løbet af dagen. Chai-te har en rig krydderi, men hvis du vil have noget lettere, vil en fersken-ingefær sort te-blanding også være lækker. Tilsæt en dråbe eller to CBD-olie til din kop for at give den et boost.

Grønne teer: Som sort te er grøn te generelt lavere i koffein end kaffe, men det afhænger af sorten og hvor længe du trænger den. Prøv matcha for en mere urteagtig smag og jasmingrøn te, hvis du vil have noget mere blomster. (Tip: Populums originale fuldspektret tinktur ville være lækker her med sin prisvindende appelsinsmag).

Hvis du har lidt af en sød tand, foreslår vi, at du klæber med naturlige sødestoffer til din kaffe og te – Populums Orange + CBD rå honning er et ideelt valg. Lavet med rå økologisk honning, hampekstrakt og økologiske appelsiner, det er lige hvad du har brug for til at fremstille den perfekte kop sødet te.

CBD og Urtedrikke

Urte tonics hjælper med at fremme det generelle velvære og passer godt ind i en sund livsstil. For eksempel kan adaptogener som ashwagandha, gurkemeje, chaga eller fordøjelsesbittere alle bruges i urtetons og giver sundhedsmæssige fordele såsom styring af stress og forbedring af fordøjelsen eller immuniteten.

Du kan nemt forbedre fordelene ved dine urtetonics ved at gøre dem til CBD-drinks. Fuldspektret CBD-tinkturer fremstillet af sunde fedtstoffer fra druefrø- eller hampefrøolier kan øge biotilgængeligheden af antioxidanter og andre næringsstoffer afhængigt af hvad du forbereder.

Hvis du leder efter en nul-sukkerindstilling til sødning af dine CBD-drinks, skal du starte med et par dråber stevia (lidt går langt).

CBD og Alkohol (samt andre drikke)

Tro det eller ej, CBD og alkohol er et komplementært match. Mens alkohol drikker kan skabe en inflammatorisk tilstand og kan have en negativ indvirkning på, hvordan neuroner dannes og overleve, har forskere opdaget, at CBD kan hjælpe med at modulere inflammation og reducere oxidativt stress i leveren, samtidig med at neuroner i din hjerne beskyttes.

Bliv kreativ med dine cocktails. Nyd en CBD-infunderet Moskva-muldyr, eller leg rundt med forskellige smag og sodavandskombinationer som disse (se efter sodavand med naturlige ingredienser, hvis du kan):

Grapefrugt

Sort kirsebær

Blod orange

Ingefærøl

Vandmelon

Granatæble

En anden mulighed er at tilføje din CBD til en drikkeeddike eller busk. Disse drikkevarer var populære i det 18. århundrede og er lavet af ting, som du sandsynligvis allerede har i dit køkken: sukker, frugt og eddike. Du skal blot tilføje et par dråber CBD og rosmarinkvist til en forfriskende CBD-drink.

Glem ikke, du kan altid videregive cocktails eller CBD sodavand og holde dig til at lave CBD-vand i stedet. Som de andre drinks på vores liste er seltzer eller mousserende vand og kombucha perfekte køretøjer til CBD-olie. Du kan også overveje at tilføje et par dråber til dit kokosvand for at gendanne elektrolytter efter træning og hjælpe med genopretning.

Inkluder CBD i din wellness rutine

At fremstille perfekte CBD-drinks er mere gennemførligt, end du tror. I løbet af din dag er der mange muligheder for at forbedre enhver af dine yndlingsdrikke med fordelene ved CBD. Du kan sprede din dosis eller tage den efter behov på en tidsplan, der fungerer for dig. Husk bare at følge anvisningerne på din flaske og give dig tid til at justere. Fra massagebordet til morgenbordsbordet og alt imellem kan CBD være en fremragende tilføjelse til enhver sundhedsrutine.

Kilde: Populum

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *